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蛻優學堂

歡迎來到蛻優學堂，我是patrick，我的使命是幫助你建構完整且深入的知識體系，以及培養鑽研與探討議題的心態，從而找回最重要的思辨與思維能力。在這個頻道，我會跟你分享我從課外資源中學到的事、我的故事經驗、以及那些有價值的想法們，提供你成長與提升的方向與方法，從心理到生理，從一個挑戰者的角度，分享從頭到尾或過程中的心法、困境、解方，一起蛻變！如果你想要高效進步與學習獲得、增加你的軟硬實力以及擴增你的知識地圖，讓你在未來變得更有競爭力。那就按下播放鍵，開始收聽吧！

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熱門單集

#01

2022-08-17

EP.15 「優身學#5」關於脂肪

本集內容: 複習/代謝途徑/紅肉白肉/吃油不會胖/膽固醇/好壞油/飽足感 - 嗨，我是Patrick。分享關於自我提升與生物駭客的技巧如果喜歡我的內容歡迎分享與留言 - 追蹤我: @thesuperiorstudent | Linktree 更多內容請點此有任何問題歡迎私訊至thesuperiorstudent@gmail.com 感謝大家的支持與鼓勵! - 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckev1srbw51o10839af1t3mlh 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckev1srbw51o10839af1t3mlh/comments

26 min 56 sec

#02

2022-06-28

EP.14 「優身學#4」關於蛋白質

本集內容: 前情提要/蛋白質介紹/生化效應/現實考量/阿金飲食法 - 嗨，我是Patrick。分享關於自我提升與生物駭客的技巧如果喜歡我的內容歡迎分享與留言 - 追蹤我: @thesuperiorstudent | Linktree 更多內容請點此有任何問題歡迎私訊至thesuperiorstudent@gmail.com 感謝大家的支持與鼓勵! - 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/ckev1srbw51o10839af1t3mlh 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckev1srbw51o10839af1t3mlh/comments

27 min 40 sec

#03

2022-04-28

EP.13 「優身學#3」關於碳水化合物

本集內容: 碳水化合物介紹/生化反應/糖與澱粉/亞洲人吃很多碳水不會胖的原因/最後總結 - 嗨，我是Patrick。分享關於自我提升與生物駭客的技巧如果喜歡我的內容歡迎分享與留言 - 追蹤我: @thesuperiorstudent | Linktree 更多內容請點此有任何問題歡迎私訊至thesuperiorstudent@gmail.com 感謝大家的支持與鼓勵! 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/ckev1srbw51o10839af1t3mlh 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckev1srbw51o10839af1t3mlh/comments

27 min 16 sec

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